「ととのう」をテーマに、５つのワークショップを開催します🎵
いろんなことに挑戦して楽しんでみませんか❓自分の「ととのう」が見つかるかも😆✨
１つから受講OK❗もちろん複数受講OK❗❗先着順です🙋♀️
- 対 象 18～49歳の方
- 定 員 各回15名程度（要申込）※先着順（佐賀県在住･在職･在学の方優先）・定員になり次第締切
- 参加費 無料（切り絵、薬膳は要材料費）
- 会 場 アバンセ
- その他 薬膳（10/12･10/26）の講座は２回連続参加できる方のお申込みをお願いします。
切り絵に夢中！無心になってととのう ～密かなブーム 切り絵にチャレンジ！～
楽しみながら自律神経を整えましょう🍀
日時 令和6年8月25日（日）13時30分～15時30分
会場 アバンセ 3階 美術工芸室
講師 谷上 ひかる さん（切り絵作家）
材料費 500円（複数のデザインから２種類選べます♪）
呼吸とストレッチでこころもからだもととのう ～心地よい疲労で快眠Get！～
質の良い睡眠で ハイパフォーマンスボディ🐏💤
日時 令和6年9月7日（土）10時00分～12時00分
会場 アバンセ 3階 和室
講師 藤 洋一郎 さん（KON company 代表）
持ち物 ヨガマット ｏｒ バスタオル２枚、運動しやすい服装、筆記用具、飲料
薬膳でからだの内側からととのう ※2回連続講座
～①薬膳ってどんなもの？夏の疲れを癒す薬膳茶～🍵
薬膳を知って、季節に合った薬膳茶を実際にブレンドして味わってみましょう🤗
日時 令和6年10月12日（土）10時00分～12時00分
会場 アバンセ 3階 調理実習室
講師 横尾 佳那珠 さん（薬膳香蓮（株）代表取締役）
材料費 1,000円
持ち物 300ml以上入る耐熱の水筒orタンブラー、筆記用具、手拭きタオル
～②薬膳をもっと身近に スイーツ作り～🍴
薬膳を使った簡単なスイーツを気軽にCOOK😋
薬膳茶と薬膳スイーツのマリアージュを楽しみましょう✨
日時 令和6年10月26日（土）14時00分～16時00分
会場 アバンセ 3階 調理実習室
講師 横尾 佳那珠 さん（薬膳香蓮（株）代表取締役）
材料費 1,000円
持ち物 エプロン、筆記用具、手拭きタオル
※薬膳の講座は2回連続講座です。2回とも参加できる方のお申し込みをお願いします。
